こんにちは(^^)/
本日福岡は雪が降ったりやんだりして外はひんやりしています⛄
先週私事ですが、ちょっと初入院しまして、今週職場に復帰しました。
入院の間いろいろ考える時間にもなり、食の見直しをしようかと！
でもあまり神経質にはならずに少しずつ気づいたら替える形で。
まず油はサラダ油から米油に5年前くらいから使ってます。
退院して替えたものは、
・小麦粉→米粉
・砂糖を→きび糖
・だし粒状→だしパック
まだまだ気にして変更するの沢山ありますが、物価も高いし少しづつ自分の体に優しい食材・調味料などを気にしてみようかと。
今回の入院は本当に必要だったのかは、私の中で今だに疑問ですが、早めに病気を見つけていただいて治療できたのであれば結果オーライかなと😅
健康ってほんと大事だなとつくづく実感。自分の健康は自分で守るしかないですね。
医療従事者の方々には感謝💗